Nie ma złotej zasady na odchudzanie, bo nie istnieje dieta cud, a ten, kto wymyśli taką stanie się najbogatszym człowiekiem świata. Bezpieczne odchudzanie natomiast to proces, który trwa i to dość długo, dlatego warto zastosować się do sprawdzonych i opracowanych przez specjalistów programów odchudzających.

Kto był na diecie wie, że nieskuteczne okazują się próby ograniczenia węglowodanów lub tłuszczów, nieskuteczne są głodówki czy tak zjadanie posiłków tylko do 18-tej godziny. Nie pomaga też liczenie kalorii. Więc co tak naprawdę jesteśmy w stanie zdrobić, aby schudnąć?

Jak mówi dr Andrzej Kondratyuk w swojej książce „20 kroków do zdrowia” – po licznych próbach i błędach stwierdziliśmy, że zmiany powinny dotyczyć całego spektrum żywienia.  Podstawową różnicą w opracowanej przez nas diecie jest jej niestabilny – wahadłowy charakter. W diecie wahadłowej stale, ale rytmicznie, zmieniamy: zestaw produktów, kaloryczność i rytm posiłków. Dla schudnięcia bardziej skuteczna okazała się dieta,  odwrotna od „naukowo” udowodnionej „zrównoważonej”. W takich właśnie niestabilnych warunkach aktywizują się enzymy spalające
komórki tłuszczowe.

Na czym polega program odżywiania wahadłowego? Przede wszystkim:

• łączy w sobie sprawdzone elementy większości diet odchudzających,

• nie zawiera przepisów, dawek, kalorii,

• skuteczność programu sprawdzona na ok. 2000 pacjentów – dieta jest z powodzeniem wykorzystywana przez wiele lat,

• menu skonstruowane jest tak, aby nie myśleć o prawidłowości i zasadach  odżywiania się – z założenia wyklucza się możliwość złego połączenia produktów,

• szybkość  procesów metabolicznych nie ulega zahamowaniu po zakończeniu kuracji,

• warunkiem skuteczności diety wahadłowej jest regularna praca jelit.

Co jeszcze? O tym opowie w swojej książce dr Kondratyuk „20 kroków do zdrowia”, do której już teraz Państwa odsyłamy.

Pamiętajmy, że kurację odchudzającą najlepiej poprzedzić wizytą u lekarza.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *