Cytrynian magnezu - czym jest i jakie jest jego zastosowanie

medyczne24h.plmedyczne24h.pl

Dodaj wpis do katalogu

Id do katalogu

Regulamin


Cytrynian magnezu - czym jest i jakie jest jego zastosowanie

2018-05-29

Cytrynian magnezu jest zwi您kiem 陰cz帷ym w璕lan magnezu z kwasem cytrynowym. Ta kombinacja okazuje si jedn z najlepiej przyswajalnych form pierwiastka cennego dla naszego zdrowia. Poznaj dzia豉nie i zastosowania cytrynianu magnezu.

 

Cytrynian magnezu – w豉軼iwo軼i

Cytrynian magnezu wspiera system nerwowy, prac mi窷ni i reguluje syntez bia貫k. Zapobiega skurczom, zakrzepom i negatywnym skutkom stresu. Ponadto wp造wa korzystnie na funkcje psychologiczne oraz zdrowie z瑿ów i ko軼i. Substancja eliminuje zm璚zenie, pomaga w osi庵ni璚iu równowagi elektrolitowej organizmu i prawid這wego metabolizmu energetycznego. Cytrynian magnezu rozlu幡ia naczynia krwiono郾e, pozwala zachowa w豉軼iwy poziom cukru we krwi, a tak瞠 utrzymuje serce w dobrej kondycji. Zwi您ek chemiczny dost瘼ny w postaci tabletek dzia豉 te przeczyszczaj帷o, dlatego zaleca si go w celu 豉godzenia zapar. Co ciekawe, cytrynian magnezu mo瞠 redukowa cz瘰totliwo嗆 wyst瘼owania migren.

 

Zastosowania cytrynianu magnezu

Profilaktycznie i leczniczo stosuje si po陰czenie w璕lanu magnezu z kwasem cytrynowym w stanach niedoboru magnezu, przewlek貫go zm璚zenia, nasilonego stresu, wzmo穎nej dra磧iwo軼i, w przypadku bólów g這wy, mi窷ni i zaburze snu. Korzy軼i z suplementacji pierwiastka mog odnie嗆 osoby ci篹ko pracuj帷e fizycznie lub psychicznie, nara穎ne na d逝gotrwa造 stres, jak równie sportowcy, dzieci i m這dzie oraz seniorzy. Ka盥ej z tej grup rekomenduje si preparaty magnezowe, na przyk豉d niezwykle skuteczny cytrynian magnezu Swanson. Przyjmowanie wspomnianej substancji zaleca si w profilaktyce mia盥篡cy, zawaów serca, w zapobieganiu porodom przedwczesnym oraz kamicy szczawianowej. W豉軼iwo軼i cytrynianu magnezu sprawiaj, 瞠 znalaz on tak瞠 zastosowanie w leczeniu depresji, zaburze elektrolitowych, alkoholizmu, nadci郾ienia t皻niczego i niewydolno軼i serca.

 

Objawy niedoboru magnezu w organizmie

Niedobór magnezu ma niekorzystny wp造w na nasze zdrowie. W鈔ód symptomów wi捫帷ych si ze zbyt ma陰 ilo軼i cennego pierwiastka w organizmie wyró積ia si nadpobudliwo嗆, rozdra積ienie, zaburzenia snu, uporczywe bóle g這wy, 豉mliwo嗆 paznokci, krucho嗆 w這sów, skurcze mi窷ni, zaburzenia pracy serca, koncentracji i pogorszenie kondycji ko軼i. Kra鎍owym stadium niedoboru jest hipomagnezemia leczona preparatami z magnezem.

 

Przeciwwskazania w przyjmowaniu cytrynianu magnezu

Cytrynianu magnezu nie powinny przyjmowa osoby, u których stwierdzono hipermagnezemi, niewydolno嗆 nerek, blok przedsionkowo-komorowy albo hipotonia. Je瞠li równolegle z magnezem stosujemy glikozydy naparstnicy, musimy zachowa ostro積o嗆. Cytrynianu magnezy nie nale篡 suplementowa równolegle z doustnymi lekami przeciwzakrzepowymi.

Magnez to czwarty najobficiej wyst瘼uj帷y w organizmie minera. Odgrywa on kluczow rol w utrzymaniu w豉軼iwego funkcjonowania uk豉du nerwowego, krwiono郾ego, kostnego oraz w豉軼iwej pracy mi窷ni. W przypadku niedoborów magnezu albo stanach zwi瘯szonego zapotrzebowania, zaleca si suplementowanie cytrynianu magnezu w tabletkach, kapsu趾ach lub w proszku.

 

Dodaj do:   Dodaj do gwar   Dodaj do linkr   Dodaj do del.icio.us   Dodaj do wykop

cytrynian magnezu

Zobacz tak瞠...